痛风不能吃什么
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痛风不能吃什么
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痛风患者需避免高嘌呤食物、高果糖饮料、酒精及高盐食品，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平。
1、高嘌呤食物
动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等富含嘌呤，代谢后生成尿酸加重病情，急性期需严格限制，缓解期可少量食用低嘌呤肉类如鸡胸肉。
2、高果糖饮料
含糖碳酸饮料、果汁等促使尿酸合成，建议替换为白开水、淡茶或无糖苏打水，每日饮水量保持2000毫升以上促进排泄。
3、酒精类饮品
啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄，白酒、黄酒等酒精饮料均可能诱发发作，发作期需绝对禁酒，缓解期每周饮酒不超过100毫升。
4、高盐加工食品
腌制品、罐头食品等钠含量过高可能影响尿酸代谢，建议选择新鲜食材，烹饪时用香辛料替代部分食盐。
日常需保持适度运动控制体重，避免剧烈运动诱发关节损伤，定期监测血尿酸水平并及时调整饮食方案。
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