灵芝的功效与作用
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灵芝的功效与作用
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灵芝具有增强免疫力、调节血脂、抗疲劳、保护肝脏等功效，主要作用包括改善睡眠、抗氧化、抗肿瘤、辅助降血糖等。
1、增强免疫力
灵芝中的多糖和三萜类化合物能激活免疫细胞，帮助机体抵抗病原体侵袭，适合免疫力低下人群。
2、调节血脂
灵芝酸能抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白水平，对高脂血症患者具有辅助调节作用。
3、抗疲劳
灵芝可通过改善线粒体功能减少乳酸堆积，缓解体力疲劳和脑力疲劳状态。
4、保护肝脏
灵芝提取物能促进肝细胞修复，降低转氨酶水平，对化学性肝损伤有保护作用。
灵芝可煎煮或研粉服用，建议在中医师指导下根据体质配伍使用，避免与抗凝血药物同服，过敏体质者慎用。
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