妊娠糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰岛素抵抗、胎盘激素影响、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食,保证蛋白质和膳食纤维摄入。
2、运动干预每天进行适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽,运动可提高胰岛素敏感性。运动强度需根据孕周和个体情况调整,避免剧烈运动。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖,了解血糖变化趋势。血糖控制目标为空腹血糖小于5.3mmol/L,餐后2小时血糖小于6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗饮食运动控制不佳时需使用胰岛素,常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。胰岛素使用需严格遵医嘱调整剂量。
妊娠期需定期产检监测胎儿发育,产后6-12周复查糖耐量试验,注意预防2型糖尿病发生。