吃什么可以预防乳腺癌?歌手姚贝娜的离去让女性同胞们都注意起自己的乳房疾病，很多女性到医院或是网上咨询
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吃什么可以预防乳腺癌?歌手姚贝娜的离去让女性同胞们都注意起自己的乳房疾病，很多女性到医院或是网上咨询怎么预防乳腺癌，还有人问吃什么可以预防乳腺癌
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你好，乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。乳腺癌的危险因素还有月经初潮早(55岁)；未婚，未育，晚育，未哺乳；患乳腺良性疾病未及时诊治；经医院活检(活组织检查)证实患有乳腺非典型增生；胸部接受过高剂量放射线的照射；长期服用外源性雌激素；绝经后肥胖；长期过量饮酒；以及携带与乳腺癌相关的突变基因。早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。建议25岁以上的育龄妇女每年做乳房检查，养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜。
1,饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物.2,忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料.3,禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的食品.4,多食瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,甲鱼,白鱼,白菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜,香菇,豆腐,海带,紫菜,水果等.
吃什么都不能预防乳腺癌。也有些具体一定抗癌作用的食物，例如地瓜等等，但是单纯依靠吃某种东西就起到预防癌症的作用这个是不靠谱的。对于乳腺癌来说主要就是进行乳腺自检和定期的乳腺检查，这个才是预防的根本因此，根据您的年龄25岁来看，这个还不到癌症的高发年龄，可以每个月进行一次乳腺自检，利用洗澡的时间自检就可以了，主要是自行触摸乳房，感知有无肿块和结节，在感知肿块的大小，质地，有无疼痛，是否和周围粘连等等，有条件的话，每年进行一次乳腺彩超的检查即可
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