痔疮可通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、保持水分充足、避免刺激性食物等方式辅助治疗。痔疮通常与便秘、久坐、妊娠、静脉曲张等因素有关。
减少精制碳水化合物和高脂肪食物比例,增加全谷物和豆类摄入,有助于软化粪便并减轻排便压力。
每日摄入25-30克膳食纤维,推荐食用西蓝花、燕麦、梨等食物,可增加粪便体积并促进肠道蠕动。
每日饮水1500-2000毫升,水分不足会导致粪便干硬,加重痔疮症状。
忌食辣椒、酒精等刺激性食物,可能加重直肠黏膜充血和肛门不适。
建议配合适量运动避免久坐,症状持续或加重时应及时就医,在医生指导下使用地奥司明、痔疮栓等药物。