男性保健品的选择应根据个体需求和健康状况，常见的有增强免疫力、改善性功能、促进心血管健康等类型。治疗上，合理选择保健品需结合避免盲目使用。原因在于，男性在不同年龄段和健康状态下，对营养的需求不同，保健品的作用也各异。 1、增强免疫力的保健品：维生素C、锌、硒等是常见的增强免疫力的成分。维生素C有助于提高白细胞的活性，锌和硒则对免疫细胞的生成和功能有重要作用。适合免疫力低下或经常感冒的男性。 2、改善性功能的保健品：玛卡、人参、淫羊藿等传统中药材常用于改善男性性功能。玛卡有助于提高性欲和精子质量，人参能增强体力和耐力，淫羊藿则对勃起功能障碍有一定帮助。适合性功能减退或性欲低下的男性。 3、促进心血管健康的保健品：鱼油、辅酶Q10、红曲米等对心血管健康有益。鱼油中的Omega-3脂肪酸能降低血脂，辅酶Q10有助于心脏功能，红曲米则能调节胆固醇水平。适合有心血管疾病风险或血脂偏高的男性。 4、保护前列腺的保健品：番茄红素、锯棕榈、南瓜籽油等对前列腺健康有益。番茄红素能抗氧化，锯棕榈有助于缓解前列腺增生症状，南瓜籽油则对前列腺炎症有一定帮助。适合有前列腺问题或中老年男性。 5、提高运动表现的保健品：肌酸、支链氨基酸、β-丙氨酸等常用于提高运动表现。肌酸能增加肌肉力量和耐力，支链氨基酸有助于肌肉恢复，β-丙氨酸则能延缓疲劳。适合经常进行高强度运动的男性。 男性在选择保健品时，应根据自身健康状况和需求，结合选择适合的产品。同时，注意保健品的剂量和使用方法，避免过量或不当使用。保健品不能替代药物治疗，如有健康问题，应及时就医。