怀孕第一周生理症状是什么
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怀孕第一周生理症状是什么
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怀孕第一周的生理症状主要有轻微腹部隐痛、乳房胀痛、疲劳嗜睡、基础体温升高等表现。
1、腹部隐痛
受精卵着床可能引起子宫轻微收缩，表现为下腹短暂刺痛或酸胀感，类似月经前不适，通常无须特殊处理，避免剧烈运动即可。
2、乳房胀痛
激素变化导致乳腺组织充血，乳头敏感度增加，可选择无钢圈内衣减少摩擦，温热敷有助于缓解症状。
3、疲劳嗜睡
孕酮水平升高会抑制中枢神经系统，出现持续困倦感，建议每日午休半小时，补充富含铁和维生素B族的食物。
4、基础体温升高
黄体分泌孕激素会使体温维持在36.9-37.2℃之间，晨起测量口腔温度可作为早期参考指标，需保持充足水分摄入。
出现症状后建议使用早孕试纸检测，避免吸烟饮酒等不良习惯，适量增加绿叶蔬菜和优质蛋白摄入。
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