来姨妈时头疼可能与激素波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、偏头痛发作等因素有关,可通过热敷、药物缓解、饮食调节、休息等方式改善。
月经期雌激素水平下降可能引发血管收缩性头痛,建议避免冷刺激,用热毛巾敷颈部或太阳穴,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等药物。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经引发疼痛,可适量饮用姜茶缓解痉挛,严重时需在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药。
经期失血可能导致脑部供氧不足,表现为搏动性头痛,日常可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入,必要时遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂。
经期激素变化易诱发偏头痛,常伴随畏光恶心,发作期需在安静环境中休息,医生可能开具盐酸氟桂利嗪胶囊、苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦片等特异性治疗药物。
经期注意保持充足睡眠,避免摄入咖啡因和酒精,持续剧烈头痛或伴随视力模糊等症状时应及时就医。