来大姨妈有血块可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。月经血块通常由激素波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
避免久坐或剧烈运动,适当活动促进经血排出;减少生冷食物摄入,多喝温水帮助改善血液循环。
使用热水袋或暖宝宝对下腹部进行热敷,每次15-20分钟,有助于放松子宫肌肉并减少血块形成。
可遵医嘱使用氨甲环酸片、布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物,用于调节月经量或缓解痛经症状。
血块伴随经量过多或严重腹痛时,可能与子宫腺肌症、凝血功能障碍有关,需通过B超或激素检查明确病因。
经期注意保持会阴清洁,选择透气卫生用品,若血块持续出现或伴随异常症状建议及时妇科就诊。