肱骨内上髁炎能不能自愈
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肱骨内上髁炎能不能自愈
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肱骨内上髁炎多数情况下可以自愈。症状较轻时可通过休息、冰敷、减少肘部活动等方式缓解，严重者需结合支具固定、药物治疗或物理治疗干预。
1、休息制动
急性期停止引发疼痛的活动，避免重复抓握或屈腕动作，通常2-4周症状可明显改善。
2、冰敷处理
疼痛发作48小时内每2小时冰敷15分钟，有助于减轻局部炎症反应和肿胀。
3、支具保护
使用肘关节护具限制前臂肌肉过度牵拉，夜间佩戴可防止睡眠中无意识活动加重损伤。
4、药物干预
持续疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊等药物控制炎症。
恢复期可进行握力球训练等低强度康复锻炼，避免提重物及突然发力动作，若3个月未缓解需排查肌腱钙化等并发症。
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