胳膊麻木和肩痛应该如何治疗
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胳膊麻木和肩痛应该如何治疗
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胳膊麻木和肩痛可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。症状通常由神经压迫、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、物理治疗
热敷或冷敷可缓解局部炎症，超声波治疗有助于促进血液循环，推拿能松解肌肉粘连。适用于早期肌肉劳损或轻度神经压迫。
2、药物治疗
甲钴胺片营养周围神经，塞来昔布胶囊减轻无菌性炎症，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。需在医生指导下使用。
3、手术治疗
颈椎间盘突出压迫神经根需行椎间孔镜手术，肩袖撕裂需关节镜下修复。适用于保守治疗无效的严重病例。
4、康复训练
钟摆运动改善肩关节活动度，颈肩部肌肉拉伸缓解神经卡压，抗阻训练增强稳定性。需在康复师指导下循序渐进。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，日常可进行游泳等低冲击运动帮助症状缓解。
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