坐骨神经痛怎么办啊
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坐骨神经痛怎么办啊
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坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
1、物理治疗
热敷或冷敷可缓解局部炎症，牵引治疗能减轻神经压迫，低频电刺激有助于改善神经传导功能。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺能缓解肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复。
3、生活方式
避免久坐久站，保持正确坐姿，进行腰部核心肌群锻炼，控制体重减轻腰椎负担。
4、手术治疗
微创椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出患者，椎管扩大术可解除脊柱狭窄对神经的压迫。
急性期建议卧床休息2-3天，恢复期可进行游泳等低冲击运动，日常注意腰部保暖避免受凉。
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