突然有口臭怎么去除？
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突然有口臭怎么去除？
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突然出现的口臭可能与口腔卫生不佳、饮食因素、脱水或胃肠功能紊乱有关，可通过加强口腔清洁、调整饮食、补充水分及就医排查病因等方式改善。
1、口腔清洁
食物残渣滋生细菌是口臭常见原因，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。
2、饮食调整
摄入大蒜、洋葱等气味强烈食物可能引发暂时性口臭，可咀嚼薄荷叶或饮用绿茶中和异味，减少高糖食物摄入以降低口腔酸性环境。
3、补充水分
唾液分泌不足会导致口腔自洁能力下降，每日饮水超过1500毫升有助于冲刷口腔，避免长时间空腹或说话过多。
4、疾病排查
胃炎、扁桃体结石等疾病可能引发口臭，若伴随胃痛、咽喉异物感应就医，医生可能开具奥美拉唑、头孢克肟或建议扁桃体冲洗治疗。
持续口臭超过一周或伴随其他症状时需到口腔科、消化内科就诊，日常可食用酸奶、苹果等富含益生菌及膳食纤维的食物帮助维持口腔菌群平衡。
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