腰韧带拉伤症状是怎么样的呢
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腰韧带拉伤症状是怎么样的呢
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腰韧带拉伤的症状主要表现为腰部疼痛、活动受限、局部肿胀和肌肉痉挛。症状发展通常经历早期疼痛、活动期加重和慢性期僵硬三个阶段。
1、早期疼痛
急性期表现为突发性腰部锐痛，咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧，可能伴随局部压痛，此时应避免弯腰搬重物。
2、活动受限
腰部前屈后伸明显受限，转身困难，严重时无法完成系鞋带等日常动作，建议使用护腰支具保护。
3、局部肿胀
损伤48小时内可能出现皮下淤青，触摸有温热感，可通过冰敷缓解，但需注意避免冻伤皮肤。
4、肌肉痉挛
周围肌肉出现保护性收缩，形成板状腹体征，热敷和低频电刺激有助于缓解痉挛状态。
建议卧床休息时保持膝关节屈曲体位，急性期后可进行桥式运动等康复训练，若两周未缓解需排查是否存在腰椎间盘突出等并发症。
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