怀孕期间出现痔疮需要特别注意护理,可通过温水坐浴、调整饮食、保持清洁、适度运动等方式缓解症状。痔疮通常由子宫压迫静脉、便秘、激素变化、久坐不动等原因引起。
每日用温水坐浴有助于缓解肛门周围肿胀和疼痛,水温不宜过高,每次10-15分钟,避免使用刺激性肥皂。
增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜水果和全谷物,有助于软化大便,减少便秘对痔疮的刺激,同时保持充足水分。
排便后使用温水清洗肛门区域,避免用力擦拭,可使用柔软无香的湿巾,保持局部干燥以减少感染风险。
每天进行适度活动,如散步或孕妇瑜伽,促进血液循环,避免长时间站立或久坐,减轻静脉压力。
若症状持续或加重,建议及时就医,避免自行使用药物,孕期用药需严格遵医嘱,同时注意休息和情绪紧张的管理。