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怀孕进食后胃痛可通过调整饮食习惯、少量多餐、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由激素变化、子宫压迫、胃炎、胃食管反流等原因引起。
1、调整饮食习惯
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，减少胃酸分泌刺激。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
2、少量多餐
将每日三餐改为5-6次少量进食，每次七分饱，避免胃部过度充盈。餐后保持直立姿势30分钟，睡觉时垫高枕头，有助于减轻胃部压力。
3、药物治疗
若症状持续可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、乳酸菌素片等妊娠期相对安全的药物，缓解胃酸过多或胃黏膜损伤。
4、就医检查
当伴随呕血、黑便、持续呕吐时需排除消化性溃疡或妊娠剧吐，建议进行胃镜检查。胃食管反流严重者可考虑奥美拉唑等质子泵抑制剂治疗。
孕妇胃痛期间可适量饮用温姜茶或山药粥，避免空腹食用酸性水果。记录饮食与疼痛关联性，若体重下降或脱水需及时产科就诊。
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