失眠可就诊于神经内科、精神心理科、中医科或睡眠医学专科,常见原因包括心理压力、作息紊乱、神经系统疾病及内分泌异常。
1. 神经内科脑卒中、帕金森病等神经系统病变可能导致睡眠结构异常,表现为入睡困难或早醒,需通过多导睡眠监测明确病因。
2. 精神心理科焦虑症、抑郁症等精神障碍常伴持续失眠,认知行为疗法配合舍曲林、米氮平等药物可改善睡眠质量。
3. 中医科心脾两虚或肝郁化火型失眠可采用酸枣仁汤、归脾汤等方剂调理,配合针灸百会、神门等穴位。
4. 睡眠医学科睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等专科疾病需进行整夜睡眠监测,必要时使用持续正压通气治疗。
建议保持规律作息,睡前避免使用电子设备,咖啡因摄入控制在每日300毫克以内,持续失眠超过1个月应及时专科就诊。