近视是怎么得的
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近视是怎么得的
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近视可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼部调节功能异常等原因引起。
1、遗传因素：
父母双方或一方患有近视，子女近视概率较高。建议家长定期带孩子检查视力，建立屈光发育档案。
2、近距离用眼：
长时间阅读、使用电子设备导致眼肌持续紧张。保持30厘米用眼距离，每40分钟休息10分钟。
3、户外活动少：
自然光暴露不足影响视网膜多巴胺分泌。每日保证2小时以上户外活动有助于延缓近视进展。
4、调节异常：
晶状体调节能力失衡导致视物模糊。可能与睫状肌痉挛、眼轴增长等因素有关，需通过散瞳验光确诊。
日常注意读写姿势，增加富含维生素A的食物摄入，出现视力下降应及时就医验光。
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