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乳腺增生多数情况下表现为轻度胀痛或隐痛，疼痛程度因人而异，主要与激素波动、精神压力、饮食结构、疾病进展等因素有关。
1、激素波动
月经周期中雌激素水平升高可能刺激乳腺组织增生，表现为周期性胀痛。建议通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或逍遥丸等药物。
2、精神压力
长期焦虑紧张可能加重乳腺敏感度。保持规律作息、适当运动有助于调节内分泌，必要时可配合谷维素、维生素B族或疏肝解郁类中成药调理。
3、乳腺炎
合并细菌感染时可能出现局部红肿热痛，通常与乳头破损或乳汁淤积有关。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合乳癖消片等中成药。
4、囊肿形成
持续增生可能导致乳腺导管扩张形成囊肿，触诊有硬结伴刺痛。超声引导下抽吸或手术切除是主要治疗方式，药物可选乳宁片、红金消结胶囊等。
日常建议减少咖啡因摄入，每月定期自检乳腺，若疼痛持续加重或出现乳头溢液需及时就诊。
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