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怀孕五个月突然感觉肚子发胀下坠但不疼，可能与子宫增大、假性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆流产等因素有关，建议通过休息调整、饮食管理、胎心监测等方式缓解。
1、子宫增大
妊娠中期子宫快速增大牵拉韧带，可能引起下坠感。建议侧卧休息避免久站，无须特殊治疗。
2、假性宫缩
生理性宫缩表现为无痛性腹部发紧，每日少于10次属正常。可通过改变体位、补充水分缓解。
3、胃肠功能
孕激素减缓肠蠕动易引发胀气。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
4、先兆流产
若伴随阴道出血需警惕，可能与胎盘异常或宫颈机能不全有关。需立即就医进行超声检查，必要时使用黄体酮胶囊保胎治疗。
建议每日记录胎动变化，穿着托腹带减轻腹部压力，出现规律宫缩或出血时需急诊处理。
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