过敏性鼻炎患儿家长需重点关注环境控制、症状监测、规范用药、免疫调节及心理支持五个方面。

1、环境控制：

保持室内湿度40％-60％，定期清洗空调滤网和床品，使用防螨材质寝具。避免饲养宠物或接触毛绒玩具，花粉季节减少外出并关闭门窗。家中禁止吸烟，厨房安装油烟机减少刺激性气味。

2、症状监测：

每日记录孩子打喷嚏频率、鼻塞程度及睡眠质量，注意是否伴随眼痒、咳嗽等伴随症状。使用症状评分表帮助医生判断病情进展，警惕中耳炎、鼻窦炎等并发症迹象。

3、规范用药：

在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松、抗组胺药如氯雷他定。避免自行增减药量，鼻腔冲洗建议使用生理盐水而非普通清水。药物需避光保存，注意观察药物不良反应。

4、免疫调节：

在过敏原检测基础上，3岁以上儿童可考虑脱敏治疗。保证每日维生素D摄入，适当补充益生菌调节肠道菌群。鼓励户外活动增强体质，但需避开清晨花粉高峰期。

5、心理支持：

向孩子解释疾病特点避免恐惧，通过游戏方式指导正确擤鼻方法。与学校老师沟通避免剧烈运动诱发症状，参加游泳等增强呼吸功能的运动。建立治疗成就感奖励机制，定期复查调整方案。

饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽油，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、甜椒。避免食用含防腐剂的加工食品及辛辣刺激食物。每日保证1小时中等强度运动如骑车、羽毛球，运动前后做好鼻腔防护。建立规律的作息时间表，保证8-10小时睡眠增强免疫力。外出佩戴医用防护口罩，回家后立即漱口清洗鼻腔。定期进行肺功能检测和过敏原筛查，建立完整的健康档案便于长期管理。