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怀孕16周左侧偶发腹痛多数属于正常现象，可能与子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、假性宫缩等因素有关，若疼痛轻微且无其他伴随症状可暂观察。
1、子宫增大
妊娠中期子宫快速扩张可能牵拉周围组织，表现为短暂刺痛。建议采取左侧卧位休息，避免突然体位改变。
2、圆韧带牵拉
增大的子宫牵拉两侧圆韧带可引起锐痛，尤其在变换姿势时明显。可通过热敷缓解，家长需帮助孕妇调整动作幅度。
3、胃肠功能紊乱
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，可能引发胀气或肠痉挛。可少量多餐，适当食用酸奶、西梅等富含膳食纤维的食物。
4、假性宫缩
生理性宫缩表现为不规则无痛性收紧，若频率超过每小时4次或伴出血需就医。可能与脱水或劳累有关，建议及时补充水分。
日常注意记录腹痛频率和伴随症状，避免剧烈运动，如出现持续疼痛、阴道流血或发热应立即产科就诊。
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