如何缓解后背脊柱疼的症状
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如何缓解后背脊柱疼的症状
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后背脊柱疼可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。后背脊柱疼通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、调整姿势
长时间保持不良姿势可能导致背部肌肉紧张，引发疼痛。建议避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，定时起身活动。
2、物理治疗
热敷、按摩、牵引等物理疗法有助于放松肌肉、改善血液循环。可在专业康复师指导下进行针对性理疗。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于减轻肌肉痉挛。
4、手术治疗
严重椎间盘突出或脊柱畸形可能需要椎间盘切除术、脊柱融合术等外科干预，需由骨科专家评估手术指征。
日常应注意保持适度运动，加强核心肌群锻炼，避免提重物等加重脊柱负担的活动，疼痛持续或加重时应及时就医。
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