黑眼圈可通过规律作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善,通常由睡眠不足、血液循环不良、色素沉着、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍,建议固定就寝时间并保证7-8小时睡眠,避免睡前使用电子设备。
冷敷可收缩血管减轻青紫色眼圈,含维生素K或咖啡因的眼霜有助于改善局部血液循环。
氢醌乳膏适用于色素型黑眼圈,维A酸乳膏可调节角质代谢,氨甲环酸注射液能改善血管性色素沉着。
激光治疗可分解皮下色素,自体脂肪填充适用于结构性黑眼圈,需在专业机构评估后选择合适方案。
日常注意防晒并控制盐分摄入,避免用力揉搓眼周皮肤,持续加重的黑眼圈需排查肝肾疾病等全身性因素。