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排出肾结石的方法主要有增加饮水量、药物辅助排石、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术。
1、增加饮水量
每日保持2000-3000毫升液体摄入可稀释尿液，有助于直径小于5毫米的结石自然排出，建议选择柠檬水等碱性饮品。
2、药物辅助排石
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾调节尿液酸碱度，需在医生指导下使用。
3、体外冲击波碎石
适用于直径10-20毫米的肾盂结石，通过高频声波将结石分解为细小颗粒，可能需要重复进行2-3次治疗。
4、输尿管镜取石
对于嵌顿性输尿管结石或较大肾结石，可采用钬激光碎石配合取石网篮直接清除，术后需留置双J管2-4周。
结石排出期间建议低盐低脂饮食，避免菠菜等高草酸食物，适度跳跃运动帮助结石移动，出现持续腰痛或血尿应及时复查。
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