突然头晕心慌冒虚汗可能由低血糖、体位性低血压、心律失常、贫血或焦虑发作引起，需结合具体症状判断病因。

1、低血糖：血糖水平快速下降时，交感神经兴奋会出现冷汗、心悸、手抖等症状，常见于糖尿病患者用药过量或长时间未进食。建议立即进食含糖食物，如糖果或果汁，并监测血糖。

2、体位性低血压：快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、站立不稳。可能与脱水、药物副作用或自主神经功能障碍有关，改变体位时应缓慢动作。

3、心律失常：心脏节律异常如室上性心动过速会引发心慌、胸闷，伴随头晕乏力。心电图检查可明确诊断，常见诱因包括电解质紊乱、甲状腺功能亢进或心肌缺血。

4、缺铁性贫血：血红蛋白不足导致组织供氧不足，出现面色苍白、气短症状。长期月经过多、消化性溃疡出血是主要病因，需补充铁剂并改善饮食结构。

5、急性焦虑发作：自主神经功能紊乱引发过度换气，伴随窒息感和濒死感。心理应激是常见诱因，可通过腹式呼吸训练缓解症状，反复发作需心理干预。

日常应注意规律进食避免空腹，起身时扶靠固定物缓冲，保持适度运动增强心血管调节能力。饮食中增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物，焦虑人群可练习正念冥想。症状频繁发作或伴随胸痛、意识模糊时需立即就医，排查心脑血管急症。监测血压血糖变化记录发作规律，有助于医生鉴别诊断。