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胃部灼热感可能由胃酸分泌过多、饮食刺激、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、胃酸分泌过多
精神紧张或进食过快可能刺激胃酸过量分泌，表现为饭后胸骨后烧灼感。建议少食多餐，避免碳酸饮料及高脂食物。
2、饮食刺激
辛辣食物、酒精或过烫饮食直接刺激胃黏膜。需戒除烟酒，选择温和的烹饪方式如蒸煮，急性期可短期服用铝碳酸镁缓解症状。
3、慢性胃炎
可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，常伴腹胀嗳气。需完善胃镜检查，根除幽门螺杆菌可选用奥美拉唑联合阿莫西林、克拉霉素三联疗法。
4、胃食管反流
贲门松弛导致胃酸反流，夜间平卧时症状加重。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，药物可选择雷贝拉唑配合多潘立酮促进排空。
日常避免穿紧身衣压迫腹部，体重超标者需减重，反复发作或出现吞咽疼痛、体重下降应及时消化科就诊。
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