腰间盘压迫神经导致一条腿疼,可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗缓解症状,常见原因包括椎间盘退变、外伤或长期不良姿势。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗、神经营养药物如甲钴胺。物理治疗可采用热敷、电疗和牵引疗法,帮助减轻神经压迫和疼痛。手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者,常见术式包括椎间盘切除术、椎间融合术和微创椎间孔镜手术。日常生活中,避免久坐久站,保持正确姿势,适度进行腰部锻炼如桥式运动和猫式伸展,有助于预防和缓解症状。若疼痛持续或加重,建议及时就医,明确诊断并制定个性化治疗方案。