高血压202通常无法完全治愈,但可通过药物控制和生活干预长期稳定血压。高血压的治疗方法主要有规律服药、低盐饮食、适度运动、定期监测。
1、规律服药
遵医嘱长期服用降压药如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪,控制血压在安全范围。
2、低盐饮食
每日食盐摄入不超过5克,避免腌制食品,多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物。
3、适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳,帮助改善血管弹性。
4、定期监测
每日定时测量血压并记录,发现异常波动及时就医调整治疗方案。
高血压患者需终身管理,保持健康生活方式,定期复查心肾功能,避免并发症发生。