咳嗽睡不着觉要如何解决
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咳嗽睡不着觉要如何解决
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咳嗽影响睡眠可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温蜂蜜水、服用镇咳药物等方式缓解。咳嗽可能由感冒、过敏、胃食管反流、慢性支气管炎等疾病引起。
1、调整睡姿
抬高床头或侧卧可减少咽喉刺激，适用于胃食管反流或鼻后滴漏导致的咳嗽。避免平躺加重症状。
2、空气湿润
使用加湿器维持湿度，缓解干燥空气对呼吸道的刺激。过敏体质者需定期清洁加湿器。
3、饮用蜂蜜水
温蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜减轻干咳，适合无糖尿病或1岁以上儿童。夜间饮用不宜过量。
4、药物干预
右美沙芬缓解干咳，氨溴索促进排痰，孟鲁司特钠适用于过敏性咳嗽。需遵医嘱使用。
持续性夜间咳嗽超过1周或伴随发热、呼吸困难时，建议呼吸内科就诊明确病因。
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