两个太阳穴疼可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。太阳穴疼痛通常由紧张性头痛、偏头痛、颅内压增高、颞动脉炎等原因引起。
睡眠不足或精神紧张可能导致太阳穴胀痛,建议保持规律作息,每日保证充足睡眠,避免长时间低头使用电子设备。
对太阳穴进行轻柔按摩或冷敷有助于缓解疼痛,可使用食指指腹以打圈方式按摩太阳穴,每次持续数分钟。
布洛芬可缓解轻中度疼痛,对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体抗炎药者,佐米曲普坦可用于偏头痛急性发作,须在医生指导下使用。
顽固性偏头痛可考虑神经阻滞或微血管减压术,颅内占位病变需行开颅手术,具体方案需经神经外科评估后确定。
日常应注意保持正确坐姿,避免强光刺激,疼痛持续不缓解或伴随呕吐等症状时应及时就医检查。