嗜睡病因有哪些？
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嗜睡病因有哪些？
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嗜睡可能由睡眠不足、情绪压力、甲状腺功能减退、发作性睡病等原因引起。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差导致大脑未充分休息，建议调整作息并保证每天7-8小时睡眠，无须用药。
2、情绪压力
焦虑抑郁等心理问题会引发疲劳感，可通过心理咨询和放松训练改善，严重时需遵医嘱使用帕罗西汀等抗抑郁药物。
3、甲状腺功能减退
可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关，表现为怕冷和体重增加，需补充左甲状腺素钠并监测激素水平。
4、发作性睡病
常与下丘脑分泌素缺乏相关，伴随猝倒发作，可使用莫达非尼或羟丁酸钠控制症状，需神经内科专科治疗。
日常避免高脂饮食加重困倦，适当增加有氧运动改善机体代谢状态，若嗜睡持续两周以上应尽早就医排查病因。
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