女孩子月经量少吃什么东西调理比较好

若出现月经量少的情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，促进血液循环，适量食用可辅助调理月经量少。

2. 桂圆

桂圆具有补血养颜的功效，能够缓解气血不足引起的月经量少，适合日常食用。

3. 猪肝

猪肝含有丰富的铁和维生素B12，有助于改善贫血，对月经量少的调理有一定帮助。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养肝肾，改善气血不足导致的月经量少。

二、药物

1. 乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸具有补气养血的功效，适用于气血两虚引起的月经量少，需在医生指导下使用。

2. 益母草颗粒

益母草颗粒能够活血调经，适用于血瘀型月经量少，需遵医嘱服用。

3. 当归丸

当归丸具有补血活血的功效，适用于血虚型月经量少，需在医生指导下使用。

4. 八珍益母丸

八珍益母丸能够益气养血，适用于气血两虚导致的月经量少，需遵医嘱服用。

月经量少可能与气血不足、内分泌失调等因素有关，建议日常保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如散步或瑜伽，有助于改善症状。