孩子便秘不建议自行服用促进排便的药物。儿童便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、运动量缺乏、排便习惯不良等因素引起,家长需在医生指导下通过调整饮食、增加活动等方式改善。
增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西梅、火龙果、燕麦等,每日饮水量需达到年龄对应标准,母乳喂养婴儿母亲需注意自身饮食均衡。
家长需帮助孩子建立固定排便时间,餐后30分钟鼓励坐便练习,学龄前儿童可使用脚踏凳辅助保持正确排便姿势。
每日保证1小时户外活动,婴儿可做被动操促进肠蠕动,避免久坐久卧等静态行为影响胃肠动力。
顽固性便秘需就医排除器质性疾病,医生可能开具乳果糖口服溶液、开塞露或益生菌制剂,严禁自行使用刺激性泻药。
家长应记录孩子排便频率及粪便性状,若伴随腹痛腹胀、血便或体重下降需立即就诊,日常可通过腹部按摩帮助缓解症状。