怀孕便秘可以怎么治疗
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怀孕便秘可以怎么治疗
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怀孕便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式治疗。怀孕便秘通常由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、膳食纤维不足等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，可食用燕麦、西蓝花、苹果等富含纤维的食物，同时保证每日饮水量。
2、增加运动
适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3、补充益生菌
益生菌有助于调节肠道菌群平衡，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
4、使用缓泻剂
严重便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂，避免使用刺激性泻药。
孕期便秘应避免久坐，养成定时排便习惯，如症状持续加重或伴随腹痛出血应及时就医。
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