剖腹产奶少怎么治疗
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剖腹产奶少怎么治疗
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剖腹产后奶水不足可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、保持情绪稳定、适当按摩等方式改善。奶水分泌减少可能与哺乳频率不足、营养缺乏、激素水平波动、乳腺导管堵塞等因素有关。
1、调整哺乳方式
建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持规律哺乳。哺乳时确保婴儿正确含接乳头，可刺激催乳素分泌。若婴儿吸吮力不足，可使用吸奶器辅助排空乳房。
2、增加营养摄入
每日需额外补充500大卡热量，多食用鲫鱼汤、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配西蓝花、胡萝卜等深色蔬菜。避免油腻汤水，防止乳腺堵塞。
3、保持情绪稳定
焦虑情绪会抑制催乳素分泌。可通过听音乐、短时午休缓解压力，家人应主动分担育儿事务。严重焦虑时可遵医嘱服用柴胡疏肝散等疏肝解郁药物。
4、适当按摩
哺乳前用温毛巾热敷乳房，从乳房根部向乳头方向环形按摩。若触及硬块，可轻揉硬块周围促进疏通。按摩后配合吸奶器效果更佳。
哺乳期建议穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳腺。若持续3天乳汁分泌不足或伴发热，需及时排查乳腺炎等病理因素。
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