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怀孕后恶心呕吐通常出现在孕5-6周，多数持续至孕12-16周自行缓解，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、精神心理因素、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素水平变化
人绒毛膜促性腺激素水平快速升高刺激胃肠黏膜，可能伴随厌油腻、唾液分泌增多，可通过少量多餐、口服维生素B6缓解。
2、胃肠功能敏感
孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟，常伴有反酸嗳气，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
3、精神心理因素
焦虑情绪可能加重妊娠反应，表现为晨起呕吐明显，可通过正念呼吸训练调节自主神经功能。
4、多胎妊娠
双胎孕妇激素水平更高，呕吐可能持续至孕20周，需监测尿酮体预防妊娠剧吐，必要时住院补液治疗。
孕吐期间保持环境通风，避免空腹状态，若出现体重下降超过5％或尿量减少需及时产科就诊。
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