怎样才能预防肺气肿
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怎样才能预防肺气肿
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预防肺气肿可通过戒烟、避免空气污染、加强呼吸锻炼、定期体检等方式实现。肺气肿通常由长期吸烟、职业粉尘暴露、慢性支气管炎、遗传因素等原因引起。
1、戒烟
吸烟是肺气肿的主要诱因，烟草中的有害物质会破坏肺泡结构。建议彻底戒烟，避免二手烟暴露，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
2、防护污染
长期接触工业粉尘、化学气体或雾霾会损伤肺部。需佩戴防护装备，室内使用空气净化器，雾霾天减少外出。
3、呼吸训练
腹式呼吸、缩唇呼吸等锻炼能增强膈肌力量，改善肺功能。可每天进行深呼吸练习，配合有氧运动效果更佳。
4、控制感染
反复呼吸道感染会加速肺气肿进展。流感季节接种疫苗，慢性支气管炎患者可遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、多索茶碱等药物控制症状。
保持适度运动增强体质，饮食注意补充优质蛋白和维生素，40岁以上长期吸烟者建议每年进行肺功能检查。
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