脱发、头皮屑多要怎么治疗
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脱发、头皮屑多要怎么治疗
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脱发、头皮屑多可通过调整洗护习惯、药物治疗、控制原发疾病、改善生活方式等方式治疗。通常由头皮油脂分泌失衡、真菌感染、激素水平异常、精神压力过大等原因引起。
1、调整洗护习惯：
避免频繁烫染头发，选择温和的弱酸性洗发水，洗头水温控制在38℃以下，减少抓挠头皮行为。每周洗发2-3次为宜，过度清洁会破坏头皮屏障。
2、药物治疗：
真菌感染引起的头皮屑可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂，脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片。脂溢性皮炎需配合糖皮质激素外用制剂。
3、控制原发疾病：
可能与雄激素性脱发、银屑病、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为头皮红斑、毛囊萎缩、头发逐渐稀疏等症状。需针对基础疾病进行系统治疗。
4、改善生活方式：
保证每日7小时睡眠，适量补充富含维生素B族的食物，如全谷物、鸡蛋等。避免持续精神紧张，可通过正念冥想缓解压力。
建议每日用宽齿梳按摩头皮促进血液循环，避免长期扎过紧发型。若脱发量每日超过100根或伴随头皮红肿溃烂，应及时就诊皮肤科。
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