脱头发和脱阴毛可能由雄激素性脱发、内分泌失调、营养不良、自身免疫性疾病等原因引起,可通过药物治疗、激素调节、营养补充、局部护理等方式改善。
雄激素性脱发与遗传和激素水平有关,表现为头顶或前额毛发稀疏。可遵医嘱使用非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等药物,同时避免频繁烫染。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致脱毛,常伴随月经紊乱或体重变化。需检查激素水平后使用左甲状腺素、炔雌醇环丙孕酮等药物调节。
缺乏铁、锌或维生素D会导致毛发脱落,可能伴随乏力或指甲易碎。建议补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌及维生素D制剂,同时增加红肉和坚果摄入。
斑秃等疾病因免疫系统攻击毛囊导致片状脱发,可局部注射曲安奈德或外用蒽林软膏,严重时需口服环孢素。
保持规律作息,避免精神紧张,每日梳头按摩头皮,选择温和洗护产品,若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科或内分泌科。