弯腰疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起,需结合具体症状和检查明确诊断。
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰背部肌肉慢性损伤,表现为局部酸痛和活动受限,可通过热敷和按摩缓解。
椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根,常伴下肢放射痛,需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺等药物。
骨量减少导致椎体承重能力下降,易引发压缩性骨折,建议补充钙剂和维生素D,必要时使用阿仑膦酸钠治疗。
自身免疫性疾病主要累及骶髂关节和脊柱,晨僵和夜间痛明显,需长期使用柳氮磺吡啶等药物控制炎症进展。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量,疼痛持续加重应及时就医。