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月经推迟可能由怀孕、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过验孕检测、心理调节、药物调理、专科治疗等方式应对。
1、怀孕：
妊娠是育龄女性停经的首要原因，伴随乳房胀痛、恶心等症状。建议使用早孕试纸检测，或就医查血HCG确认。若排除怀孕，需排查其他因素。
2、精神压力：
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱。可通过正念冥想、规律作息进行调节，必要时遵医嘱服用谷维素等调节植物神经药物。
3、内分泌失调：
甲状腺功能异常、泌乳素升高等激素问题可能引发闭经，常伴体重波动、脱发等症状。需检查性激素六项，医生可能开具黄体酮胶囊、优甲乐等药物。
4、多囊卵巢：
该病表现为稀发排卵、雄激素过高，可能合并痤疮、多毛。确诊需超声检查，常用二甲双胍、达英-35等药物调节代谢和激素水平。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若推迟超过3个月需妇科就诊排查器质性疾病。
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