铁剂不能和什么一起吃
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铁剂不能和什么一起吃
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铁剂不宜与牛奶、钙片、抗酸药、浓茶咖啡同服，可能影响铁吸收或产生不良反应。服用铁剂期间需注意饮食搭配，建议在医生指导下规范用药。
1、牛奶牛奶含钙量高，钙与铁在肠道竞争吸收通道，两者同服可使铁吸收率下降。建议铁剂与牛奶间隔2小时服用。
2、钙片钙补充剂会与铁形成不溶性复合物，显著降低铁的生物利用度。需错开至少4小时服用。
3、抗酸药胃酸有助于铁离子溶解吸收，奥美拉唑等抑酸药物会升高胃部pH值，导致铁剂吸收率降低。
4、浓茶咖啡茶多酚和咖啡因会与铁结合生成沉淀，单宁酸类物质可使铁吸收减少。建议饮用间隔1小时以上。
补铁期间可搭配维生素C丰富的水果促进吸收，避免与高纤维食物同餐，出现黑便属正常现象但需监测胃肠反应。
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