中风的人一定饮食禁忌有哪些
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中风的人一定饮食禁忌有哪些
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中风患者饮食禁忌主要包括高盐食物、高脂食物、高糖食物及刺激性食物。合理饮食有助于控制血压、血脂及血糖，降低复发风险。
1、高盐食物
每日盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类及酱油等高钠食物，过量钠盐可能加重高血压。
2、高脂食物
减少动物内脏、肥肉、黄油等饱和脂肪酸摄入，限制反式脂肪酸（如植脂末），以防动脉粥样硬化进展。
3、高糖食物
避免含糖饮料、甜点及精制碳水，过量糖分可能诱发胰岛素抵抗，增加代谢综合征风险。
4、刺激性食物
忌浓茶、咖啡、酒精及辛辣调料，这些可能引起血管收缩或血压波动，影响脑部血流稳定性。
建议采用地中海饮食模式，增加深海鱼、全谷物及新鲜蔬菜水果摄入，同时遵医嘱定期监测血压、血脂等指标。
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