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痛经可通过热敷、药物缓解、调整生活习惯、就医检查等方式治疗。痛经通常由激素波动、受寒、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。家长可为孩子准备暖水袋或热毛巾，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。
2、药物缓解
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成。家长需注意孩子用药剂量，严格遵医嘱使用。
3、生活习惯
经期避免剧烈运动，保证充足睡眠，减少咖啡因和酒精摄入。建议家长帮助孩子记录月经周期，提前做好防护措施。
4、就医检查
严重痛经可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关，通常表现为持续加重疼痛、经量异常等症状。需进行妇科检查及超声诊断。
经期保持腹部保暖，适量饮用姜茶或热牛奶，避免生冷食物刺激。若疼痛影响日常生活，建议及时到妇科就诊。
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