发烧后持续头晕可能由脱水、电解质紊乱、病毒感染后遗症、血压波动或耳部并发症引起，可通过补液调节、营养补充、休息恢复、血压监测和前庭功能训练等方式缓解。

1、补液调节：

发热导致体液大量流失可能引发低血容量性头晕。建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每日饮水量维持在2000毫升以上，同时观察尿液颜色应接近淡黄色。椰子水或稀释的鲜榨果汁可辅助补充钾钠离子。

2、营养补充：

病程中能量消耗增加可能造成低血糖性眩晕。恢复期需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉粥等易消化食物，搭配香蕉、燕麦等富含维生素B族的食材。避免空腹超过4小时，可准备坚果作为加餐。

3、休息恢复：

病毒感染后的疲劳综合征常表现为持续数日的头晕乏力。建议保持每天8小时睡眠，午间休息不超过30分钟。起床时遵循"三个半分钟"原则：醒后平躺半分钟、坐起半分钟、双腿下垂半分钟再站立。

4、血压监测：

发热可能引发自主神经功能紊乱导致体位性低血压。建议早晚测量血压并记录，从卧位转为立位时如出现超过20毫米汞柱的收缩压下降，需考虑使用弹力袜或药物干预。避免突然起身和长时间站立。

5、前庭训练：

部分病毒可能侵袭前庭神经引发良性阵发性位置性眩晕。可尝试Brandt-Daroff训练：坐床边快速侧卧至眩晕消失后坐起，交替左右侧各重复5次，每日3组。训练时需有家属保护防止跌倒。

恢复期应保持环境通风凉爽，避免油烟等刺激性气味。饮食选择山药、红枣等健脾食材，配合八段锦"两手托天理三焦"等柔和运动。若头晕伴随喷射性呕吐、视物重影或持续超过两周，需排查脑膜炎、贫血等继发病变。监测静息心率，持续超过100次/分钟提示可能存在心肌受累。