调理子宫吃什么

若出现月经不调、痛经等子宫相关症状，可以适量吃红枣、桂圆、黑豆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、定坤丹、妇科千金片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足引起的月经量少、面色苍白等症状。

2. 桂圆

桂圆具有温补作用，适合气血两虚导致的经期乏力、头晕等症状，但阴虚火旺者慎用。

3. 黑豆

黑豆含植物雌激素，可调节内分泌，对卵巢功能减退引起的月经紊乱有一定辅助作用。

4. 菠菜

菠菜中叶酸和铁含量较高，能预防贫血，缓解经期失血过多导致的疲劳感。

二、药物

1. 益母草颗粒

益母草颗粒可活血调经，适用于血瘀型痛经或产后子宫复旧不全，需排除妊娠后使用。

2. 乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸补气养血，常用于气血两虚型月经后期、经量过少，感冒发热时禁用。

3. 定坤丹

定坤丹调理冲任二脉，对更年期月经紊乱伴腰膝酸软有效，服药期间忌食生冷。

4. 妇科千金片

妇科千金片清热除湿，适用于盆腔炎引起的下腹坠痛，脾胃虚寒者需配伍温中药使用。

日常避免生冷辛辣饮食，注意腹部保暖，规律作息有助于维持激素水平稳定，症状持续或加重应及时妇科就诊。