功能性烧心的发作特点
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功能性烧心的发作特点
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功能性烧心主要表现为胸骨后烧灼感，发作特点包括餐后加重、夜间频发、情绪波动诱发及体位改变加剧。
1、餐后加重
高脂饮食或进食过饱可导致胃酸分泌增加，食管下括约肌松弛，引发烧心感。建议少量多餐，避免巧克力、咖啡等食物。
2、夜间频发
平卧位时胃酸易反流至食管，伴随反酸、胸痛。睡眠时抬高床头，睡前3小时禁食可缓解症状。
3、情绪诱发
焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，出现烧心伴嗳气。可通过深呼吸训练、心理咨询改善症状。
4、体位加剧
弯腰或仰卧时腹压升高，加重胃酸反流。发作时保持直立位，避免紧束腰带等增加腹压的行为。
日常需控制体重，避免烟酒刺激，若症状每周发作超过2次或伴随吞咽困难，建议消化内科就诊评估。
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