子宫内膜异位症术后怎样调理
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子宫内膜异位症术后怎样调理
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子宫内膜异位症术后可通过药物控制、饮食调整、适度运动、心理疏导等方式调理，具体方案需根据患者恢复情况及医生建议制定。
1、药物控制
术后常需使用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林、孕三烯酮等抑制雌激素分泌，或口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片防止复发，用药期间需定期复查激素水平。
2、饮食调整
增加优质蛋白如鱼肉、豆制品和富含铁元素的食物如动物肝脏，避免辛辣刺激及生冷饮食，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。
3、适度运动
术后初期以散步、瑜伽等低强度运动为主，3个月后逐步恢复有氧运动，避免剧烈跑跳或增加腹压的动作，运动强度以不引起疲劳和疼痛为度。
4、心理疏导
疾病复发焦虑可通过正念训练缓解，伴侣共同参与治疗可缓解心理压力，严重情绪障碍需转介心理科进行认知行为治疗。
术后6个月内每3个月复查超声和CA125，建立长期随访计划，出现异常出血或盆腔疼痛加重需及时就诊。
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