脾胃不好的临床表现主要有食欲减退、腹胀腹痛、大便异常、疲倦乏力等。
脾胃功能失调可能导致胃酸分泌不足或胃肠蠕动减弱,表现为进食后饱胀感明显、对食物兴趣降低。日常可通过少食多餐、选择易消化食物改善,严重者需排查慢性胃炎等疾病。
脾胃虚弱易导致食物积滞,产生胀气或隐痛,多位于上腹部。可能与饮食不规律有关,建议避免产气食物,持续症状需考虑功能性消化不良或胃溃疡。
常见大便溏稀或便秘交替出现,因脾失运化影响水液代谢。轻度可通过增加膳食纤维调节,长期异常需警惕肠易激综合征等病理因素。
脾主肌肉四肢,功能低下时会出现肢体沉重、气短懒言。需排除贫血等器质性疾病,适当食用山药、红枣等健脾食材有助于改善。
日常需规律饮食、避免生冷刺激,症状持续或加重时应及时就医评估。